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工商時報【陳信榮╱台北報導】
裕隆集團2017年汽車、金融、資產開發三大事業齊發，兩岸汽車銷售挑戰32萬輛，大陸汽車金融事業累積放款金額達百億元，量體超過800億元的新店裕隆城開發案今年內「鋼」定動工，副執行長陳國榮昨（15）日宣布，今年集團營收要拚4,100億元新高。
裕隆集團昨天舉行新春記者會，陳國榮表示，去年集團旗下汽車、紡織、房地產事業體去年營收突破3,900億元，順利達成設定目標，其中兩岸新車銷售突破26.7萬輛創新高。
展望2017年，陳國榮表示，面對全球經濟挑戰、大環境景氣等不確定因素增高影響，裕隆保守看待今年兩岸車市將持平發展，其中台灣車市規模估約42萬輛（不含重車），大陸車市估將小幅成長至2,900萬輛。儘管保守看待市場，但今年裕隆集團汽車事業定出32萬輛的成長目標，其中台灣11.3萬輛、大陸20.6萬輛，較去年成長約19％。
尤其今年裕隆三寶均有重量級新車問世，包括自主品牌納智捷，第4季將上市首款小型跨界休旅車U5，今年台灣新車銷售挑戰1.8萬輛新高。
裕隆日產汽車今年也有Tiida、Sentra兩款國產車的新改款問市，全年拚新車銷售4.5萬輛目標；中華汽車則有大改款國產轎車Grand Lancer即將上市，全年整車內外銷拚5萬輛高目標。
大陸事業方面，中華車轉投資東南汽車，今年在自主品牌小型運動休旅車DX3加入陣容下，定出15.8萬輛新高銷售目標，成集團業績成長最大推手；裕隆轉投資東風裕隆汽車力拚谷底翻身，新車銷售回升至4.8萬輛。
另裕隆旗下裕融企業去年起切入大陸汽車金融市場，搭上大陸貸款購車占比快速提升的順風車，裕融大陸汽車金融業務去年4月開辦以來，承做業績1萬筆、累積放款金額超過30億元，今年預估將大幅成長精典限量至4萬筆、放款金額突破100億元，並看好自2018年起開始獲利。
此外，針對規畫多時的新店裕隆城開發案，陳國榮也掛保證表示今年一定會動工，上半年將完成各項審查取得建照，商業區基地預計在第4季前開工進行基礎工程。陳國榮透露，新店裕隆城是設計古根漢美術館的已故設計師哈蒂（Zaha Hadid）在台灣唯一的作品，期待打造成北台灣新地標，為新北市、裕隆開創新的契機。
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控購物制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等大力推薦。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。最新
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林直殺成本致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
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